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06/04/2015

As análises do segundo trimestre


Guardei estas análises para um sábado de manhã. De véspera passei lá para saber como é que aquilo se processava. Eu sabia que tinha de beber qualquer coisa e esperar 2 horas…

Pois no sábado, lá levei o xixi no copinho. E em jejum lá vamos nós começar. Toca a arregaçar a manga, primeira picada às 9h da manhã…

Depois vem a analista e pergunta-me então gosta de bebidas frias ou naturais? Eu digo natural, está frio não me apetece nada gelado. E ela posso dar-lhe uma recomendação? Beba fresco que se bebe melhor… e eu ups… bebe-se melhor? Mas aquilo é assim tão mau? Ai pronto primeira fase do medo… o marido ao lado ria… Então e tenho de beber isto em quanto tempo? Vinte minutos? Pergunto eu… E a sra… 2 minutos menina vá coragem! OK Aquilo deu um copo e meio que eu orgulhosamente engoli em 3 minutos, sabia a laranja, estava fresco e picava na garganta de tão doce…

A analista vem ter comigo então já bebeu há quanto tempo? Eu disse há dois minutos. Ela diz então daqui a uma hora lá tiramos a 2 amostra… e eu e o pequeno almoço? Não posso? Ela ri-se isso já passa você engoliu 75 gramas de açucar… não vai ter fome…

Uma hora depois segunda amostra tirada, esta doeu. Bolas eu sempre disse que a sra era gentil, mas aparentemente tenho veias muito más… mas aqui parece que ficou a agulha atravessada… pronto mariquinhas, mas doeu!

E por fim, e sem fome, lá fomos uma hora depois tirar a última amostra! Eheheh…yupppi!! Pois o marido já estava farto do facebook, de procurar a peça que lhe falta para o carro, e eu só espreitava entre o Ipad e a janela, se chovia porque tinha deixado a roupa estendida na rua.

E pronto saga análises chegou ao fim por agora… fomos à praça comprar morangos… lavados e bem amukinados para o almoço! Ai que bem que souberam!
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A saga do enxoval…



Olá,

Já começo a ter noites em que acordo a pensar na melhor maneira de me organizar com tudo o que é necessário para a chegada do bebé. Ando preocupada a pensar se estou a comprar muita roupa pequena, se é prática, se é confortável, se as que tenho chegam ou devo comprar mais… se vou ter tempo de preparar tudo.

Tenho feito muita pesquisa online, falei com algumas amigas que já passaram pelo mesmo e por incrível que pareça não há um consenso… como o bebé nasce no verão penso se devo comprar aquele babygrows de veludo, se devo comprar macacões ou optar por aquele bodies de manga curta, se compro mais calções ou calças... Irei chegar lá. 

É claro que cada caso é um caso e a lista tem de se adaptar à estação do ano, se é menino ou menina e acima de tudo de equilíbrio e boa gestão, não precisamos de comprar lojas inteiras com medo de não termos as coisas suficientes, temos também de aprender a delegar tarefas, sim, porque certamente temos pessoas que nos podem ajudar à nossa volta.

Também comprei uma agenda para registar a minha gravidez semana a semana e ando a ler um livro sobre gravidez e parto, ao mesmo tempo que faço a lista, fiz um ficheiro em excel onde registo o que acho que vou precisar, e o que vou comprando, principalmente as quantidades. Tiro também fotos a tudo o que comprei, isto porque com a ida recorrente à mesma loja já por duas vezes trouxe coisas iguais… posso também fazer um álbum depois para partilhar o que já vamos tendo cá por casa para o nosso amendoim!

Aconselharam-me numa loja a fazer uma lista de nascimento, mas isto condiciona-nos àquela loja em particular, ou então a organizar, um “Chá de Bebé”, para partilhar com família e amigos, esta ocasião tão especial. A ideia da lista foi posta de parte, a segunda está em análise, mas neste momento estou tão cansada que não me apetece fazer mesmo nada, nem sequer mexer-me do sofá.

Optei por fazer um Excel como já disse com as seguintes categorias:
- Roupa
- Quarto
- Passeio
- Alimentação
- Banho e Higiene

Roupinhas

Recém-Nascido
·  4 babetes;
·  6 bodies de manga curta
·  6 bodies de manga comprida
·  2 casacos de algodão quentinhos
·  6 pijamas;
·   6 macacões (de Verão)
·  6 pares de meias;
·  2 pares de luva (além de aquecer, evita que ele se arranhe);
·  2 sapatinhos;
·  2 gorros;
·  2 mantas quentes;
·  6 fraldas de algodão;
·  Malinha de maternidade;

0-3 meses
·  6 body de manga curta;
·  6 body de manga comprida;
·  6 calças com ou sem pé;
·  6 pijamas;
·  4 camisolas de manga comprida;
·  4 camisolas de manga curta;
·  4 calções;
·  2 casaquinhos;
·  6 pares de meias;
·  4 macacões/jardineiras;
·  6 babetes;
·  2 calças de ganga (opcional);
·  2 pares de sapatinhos;

Quarto
·  1 mini-berço (eu vou optar por ter um berço pequenino no nosso quarto até ele ser maior e ficar sozinho no quarto do lado)
·  Berço, colchão e protector de berço mas fino e fofinho;
·  1 trocador de fraldas (em alguns casos já vem com o berço);
·  4 jogos de lençol para berço;
·  2 Protectores para o Colchão (para as fugas de líquidos que ocorram, e nem sempre temos sol e bom tempo para colocar o colchão a apanhar sol);
·  4 Cobertores, dois mais leves (de algodão) e outros dois mais quentinhos. Não sei se deva ou não ter um edredon, ainda não pesquisei sobre isso, coloco aqui na lista mas com reticências ainda não compro já.
·  Intercomunicador, isto após a mudança de quarto ou mesmo quando eles estão numa divisão e nós em outra.
·  Almofada de Amamentação.

Passeio
·  1 Ovo/marsúpio;
·  1 Carrinho
·  1 Saco com coisas básicas (fraldas descartáveis, toalhitas, fralda de algodão, chucha, creme assaduras, troca fraldas, muda de roupa extra, 1 biberão com água, etc.)
·  1 protector de pescoço ou apoio de cabeça;

Banho e Higiene
·  1 Banheira. De acordo com o que li em vários sites, e gostei muito da descrição do blog da mãe de primeira viagem, uma banheira não para recém-nascido e que nos sintamos à vontade para manusear. Existem vários complementos para tornar a hora do banho menos assustadora: base para o bebé não escorregar, fixadores, etc.
·  1 Termómetro para banho (para medir a temperatura da água);
·  4 toalhas com capuz, macias, felpudinhas e confortáveis, eu encostei a cara a todas as que comprei para sentir a textura.
·  12 Fraldas de algodão macias (as fraldas vão ter vários usos e finalidades, sendo que na maioria serão de limpeza também do corpo do bebé e por isso devem ser macias).
·  1 Shampoo e 1 gel duche, eu uso Barral para mim e aconselhada por uma amiga vou comprar também para o amendoim.
·   1 esponja suave
·  1  frasco de óleo para bebés ou creme hidratante.
·  1 água de colónia;
·  1 escova para cabelo e um pente.
·  1 tesoura de pontas redondas
·  1 Aspirador Nasal
·   1 Caixa de Compressas;
·   1 embalagem de soro fisiológico
·  1 embalagem de álcool a 70º
·   1 embalagem de cotonetes para bebé
·  1 embalagem de compressas esterilizadas
·  1 embalagem de algodão para bebés
·   6 embalagens de fraldas para recém nascido (tendo em conta que em média se vão usar 8 fraldas por dia)
·   4 embalagens de toalhetes húmidos
·   1 embalagem creme para assaduras
·   1 troca fraldas de plástico (transportável e para evitar acidentes durante a troca de fraldas noutros locais que não em casa)
·  1 botija de água quente.

Alimentação e Amamentação
·  2 Biberões grandes
·  2 Biberões médios
·  1 Biberão pequeno
·   1 escovilhão
·  1 pinça para as tetinas
·  1 esterilizador de biberões
·  2 chupetas
·   1 porta chupetas;
·   1 corrente para a chucha
·  1 bomba para tirar leite
·  3 caixas de absorventes
·  2 sutiãs de amamentação
Isto para já é uma lista do que é necessário antes de o bebé vir para casa. Há que pensar depois nas roupas de Inverno para ele, mordedores pois os dentes vão começar a aparecer; as mudanças no quarto, o tipo de aquecimento a utilizar depois. E também há medida que ele cresce as novas necessidades: uma cadeira para a alimentação; pratos e talheres e para higiene quando começarem a aparecer os dentes pasta própria e escova de dentes.
Um parque para ter na sala, sim porque eles não ficam pequenos para sempre e também como crescem uma cadeira para o carro porque o ovo vai deixar de servir.

A mala de maternidade

Vários hospitais providenciam uma lista daquilo que devemos e podemos levar. A mala deve ser dividida entre a mãe, o bebé e o pai (sim o pai).

Para o bebé:
·  4 mudas de roupa separadas em saquinhos (devidamente identificadas por dias);
·  4 pares de meias, gorros, luvas e algumas roupas mais quentes;
·  2 mantas pequenas fofas e aconchegantes;
·  3 fraldas de algodão pequenas (para apoio do bebé)
·  Fraldas descartáveis
·  Toalhitas
·  Cremes (banho, hidratante e assaduras)
·  Chucha.

Para a Mãe:
(esta lista foi retirada de um blog na net, infelizmente não me lembro qual, mas não quero ficar com os créditos e adaptada por mim):
- exames médicos + caderneta grávida 
- Higiene: elásticos p/ o cabelo, lenços de papel, desodorizante, shampoo, amaciador, gel duche, espuma para cabelo, creme hidratante, creme pós parto, purelan (creme para os mamilos),  betadine espuma (frasco vermelho), batom do cieiro;
- 3 camisas de dormir ou pijama com abertura á frente (para facilitar a amamentação) 
- 1 robe 
- uns chinelos de quarto e uns de piscina para o banho 
- 2 toalhas de banho 
- 2 ou 3 sutiãs de amamentação
- 1 embalagem de discos para o peito 
- 1 embalagem de cuecas descartáveis
- cuecas 
- 1 (ou 2) embalagens de pensos higiénicos bem grandes e bem absorventes 
- Protectores de mamilos (discos) 
- Compressas térmicas para o peito (Bebé Confort, servem para colocar quentes quando se der a subida do leite, para ajudar a desobstruir, ou a frio no peito dorido ou inflamado 
- Faixa pós parto 
- Roupa para voltar pra casa 
- Compressa de gel em forma de penso que se pode usar a frio para aliviar as dores dos pontos 
Adicionei à lista:
·  Telemóvel e Ipad;
·  Internet, o meu kanguru não pode faltar e respectivos carregadores;
·  Máquina fotográfica (se bem que o telemóvel tem uma muito boa máquina)



Para o pai:
- 1 garrafa de água 
- 1 pacote de bolachas 
- 1 pacote de toalhetes faciais 
- lenços de papel 
- máquina fotográfica e/ou câmara de filmar 
Alguns sites têm listas muito completas e com fotografias para exemplificar ou mesmo dar ideias quando estamos com falta delas, deixo em baixo alguns links:





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28/03/2015

A terceira consulta




Basicamente já vim de lá mais contente. Só ganhei um kg. Mas de acordo com a enfermeira é normal porque se não tenho apetite e se tenho enjoos é normal não ganhar peso. A tensão desta vez estava boa! Pois é afinal o facto de me ter enervado na consulta anterior por causa de chegar atrasada fez com que a tensão disparasse e levei logo um raspanete da médica e da enfermeira. Desta vez a tensão estava boa, o peso estão melhores.
Lá fiz as minhas queixinhas à médica… pois há queixinhas: as reacções a certas comidas e molhos; a dor de cabeça, os enjoos que persistem; a fala de apetite; muito mas muito sono e cansaço, por muito que durma, ainda tenho mais sono!

Lá vim com mais Nausefe, Folicil e iodo (mais um comprimido)! A prescrição para fazer a segunda ecografia (tenho de esperar até às 21 semanas…) e mais análises…

A ervilha lá se deixou ouvir, desta vez, não se escondeu! E eu lá fui para casa mais descansada e com sono…

E entretanto cá a casa chegou um doppler fetal… é tão giro… passamos o fim de semana a besuntar a minha barriga com óleo Johnson e a ver se apanhávamos a ervilha… depois de umas tentativas frustradas, lá conseguimos ouvir o coração a bater… pronto mais um momento de derretimento…lol. Dizem que nesta fase a ervilha já nos ouve… e que devemos começar a introduzir músicas e mesmo falar com ela. É estranho andar pela casa a falar para a barriga… e não sabermos se somos ou não ouvidos… mas que já vai dando sinais vai… 
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As primeiras análises.. e a mudança na alimentação





As primeiras análises foram rápidas e quase indolores. O laboratório onde costumo ir fica quase ao pé de casa e lá sinto-me confortável pois análises foram sempre algo que nunca gostei de fazer.
Com os resultados soube que não era imune à toxoplasmose e com isto impõem-se logo uma série de restrições alimentares (que eu desconhecia, para vergonha minha) e que me levaram a mudar um pouco a dieta quando como fora e mesmo em casa. Isto ouvido de amiga que já estiveram grávidas e passaram o mesmo que estou a passar e depois de algumas leituras, embora tardias, na net…

Ora após alguma pesquisa o que é isto da toxoplasmose?
A toxoplasmose na gravidez é uma infecção, geralmente assintomática para a mãe, mas que pode ser muito perigosa para o bebê. É provocada pelo protozoário Toxoplasma Gongii, que está presente na carne crua ou mal passada, na terra contaminada e nas fezes dos animais, principalmente dos gatos.

Os cuidados para evitar toxoplasmose na gravidez caso a mulher não seja imune à doença, são os seguintes:
·         Cozinhar bem a carne e lavar cuidadosamente as mãos depois de preparar;
·         Lavar muito bem os legumes e as frutas antes de comer;
·         Guardar os alimentos crus separados dos alimentos cozidos para evitar a contaminação;
·         Usar tábuas e facas diferentes para a carne crua e, depois, lave-as com água e sabão;
·         Descascar as cenouras e cortar o topo para remover os vestígios de terra;
·         Lavar bem as mãos depois de ter tocado na caixa de areia do gato;
·         Evitar contato com gatos abandonados;
·         Se tiver gatos em casa, leve-os sempre ao veterinário para limpeza geral;
·         Evitar contato com as fezes dos gatos e se tiver que limpá-las, usar luvas. No final de tudo, lavar bem as mãos e as luvas;
·         Se mexer em terra, usar luvas para se proteger da terra contaminada;
·         Ter o cuidado de descongelar os alimentos. No micro-ondas, vire-os várias vezes para que descongelem totalmente.

Os alimentos que não se devem comer durante a gravidez:
- carne mal passada
- peixe cru e mariscos
- peixes com alto teor de mercúrio
- ovos crus
- bebidas não pasteurizadas
- queijos moles
- enchidos
- infusões de ervas (certos chás com canela, chá preto e chá verde)

O que eu mudei.
Não como saladas e frutas fora de casa, carnes mal passadas e molhos (maioneses, ketchup) sem estarem devidamente selados e com prazo de validade visível. Como mais sopas e saladas devidamente lavados e desinfectados. Toda a minha fruta, salada é desinfectada com amukina (o vinagre ou uma pinga de lixívia fazem o mesmo).

Limitei o consumo de alguns peixes (atum, peixe-espada) por causa do mercúrio. O marisco só compro congelado e faço em casa, antes comprava o camarão, por exemplo, já feito. Mas raramente se come por aqui. Chato e até porque comecei a gostar, é ter de deixar de ir ao sushi… mas havemos um dia de lá voltar…

Tento evitar fritos e comidas mais elaboradas e com molhos: lasanha (o molho de tomate/bechamel fazem-me mal), molho de tomate não pode ser muito aprimorado e quanto mais apurar mais mal me faz.

Leite comecei a beber sem lactose, experimentei porque quando bebia ficava com azia e digamos outros sintomas assim mais chatos… até agora a mudança foi boa e sinto-me bem com este leite. Bebo mais iogurtes: 2 por dia e como queijinho (pasteurizado), a manteiga é a mesma de sempre a magra da Mimosa.

Tive de encontrar um provador para os licores que faço, afinal agora nada de álcool, não creio que o marido tenha ficado chateado com esta tarefa nova…

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Eu e a organização… a mania das listas…

Quando soube que estava grávida, pensei em comprar uma agenda para me organizar… aqui em Portugal andei a ver em várias livrarias, mas não encontrei nada que me agradasse (eu sei que sou difícil de agradar…).

Mas depois de muita pesquisa, vi no OLX, vi na Fnac, Bertrand, Continente… optei por encomendar uma agenda no ebay, não fui eu, foi o marido que encomendou. 

Vi-a aqui e achei-a muito fofinha. Estou a apontar principalmente o que sinto, o que me apetece fazer (ou não, lol), as coisinhas que vou comprando para o amendoim, ainda queria adicionar uma fotos, mas a impressora está meia avariada... e não imprime a preto. Tenho de ver se compensa arranjar.


http://busyb.co.uk/store/pregnancy-journal.html


Uma das coisas que fiz, foi começar a registar o que vai fazer falta e o que já tenho... ainda estou a trabalhar numa lista... acho que vai demorar...

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22/03/2015

O êxito dos vestidos e das saias…

O êxito dos vestidos e das saias…

Pois por estes dias e depois das compras lá fui eu orgulhosa estrear as minhas peças de vestuário novas! O meu vestido da Pre Natal foi um sucesso! Confesso que me senti muito confortável, nada apertada e com um ar coquete!

O vestido é este:

Nada mal não acham? Uma peça versátil para o dia-a-dia e com uns acessórios (até parece que eu agora sou entendida em moda) adapta-se ao ambiente de trabalho e porque não a uma ocasião mais especial.

A saia de ganga é a da C&A, nada de especial. As partes de cima ainda são as mesmas e eu gosto de camisolinhas com golinha alta porque sou muito friorenta, um casaquinho por cima, um lenço ou colar e já está.

Foto saia da C&A:



O calçado? As minhas botas de cunha que não fazem doer nem pés nem costas e os pés ficam quentes.

E eu ando tranquila… lá tenho as minhas explosões de vez em quando…tipo Songoku em modo super guerreiro, não largo as laranjas, ainda não passaram os enjoos e de vez em quando aparece a amiga azia (vou comendo maça que alivia).

As observações agora são: já se nota a barriga! Ai mas não tens cara de grávida (não só tenho a barriga grande, por isso devo estar é gorda… pronto cá está o mau feitio).

As perguntas: já mexe? Estou com 18 semanas mas nesta altura não sei muito bem distinguir se mexe ou não, sinto o ventre tremer de vez em quando, sensações muito passageiras (honestamente não sei se é dor de barriga ou o bebé…)

Coisa boa é que ainda consigo dormir bem! Dizem que nesta altura a barriga começa a incomodar, mas eu até agora durmo que nem um bebé. Aliás aterro tão depressa que nem me sinto adormecer…

Aventuras novas? Em breve… já comecei as compras para o enxoval… e até já preparei uma lista… em breve partilho!

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Compras de grávida…



Compras de grávida…

Fazer compras para grávida tem sido pavoroso! Quer dizer eu já não gosto muito de compras no geral. Quando vou a uma loja escolho várias peças, experimento e saio. Não me perco em desfiles intermináveis e indecisões sobre o que levar ou não.

Comecei por pesquisar online onde é que haviam roupas e preços interessantes. Encontrei três sites interessantes: La Redoute, Vertbaudet e Pre Natal. Analisei os sites e descobri algumas coisas interessantes, mas ainda não encomendei nada pela Internet.

As minhas primeiras compras foram por volta das 14/18 semanas, as minhas calças normais começara a apertar em torno da cintura. Aproveitando ainda a época de saldos comprei 3 peças na C&A:
- uma saia de ganga a 50% de desconto
- uma camisola de algodão a 50%
- 1 t-shirt algodão a 50%

Estas duas últimas peças para usar lá mais para a frente primavera/verão. Infelizmente as calças de ganga não têm desconto e trouxe umas do meu número e não experimentei… 1º erro de novata, quando cheguei a casa apertavam muito, logo troquei pelo número acima.

Fui à H&M mas entre leggins que detesto e calças slim, slim, - lamento mas agora o que menos quero é andar aos saltos pela casa para vestir umas calças, - não vi nada de jeito para agora. Têm umas t-shirts engraçadas mas nada de especial!

De seguida fui à Pre Natal (do fórum Montijo) e digo que fiquei encantada! Sério mesmo, mesmo! Fui muito bem atendida pelas funcionárias e adorei muitas das coisas que lá estavam! Trouxe 2 vestidos, sim disse bem 2 vestidos, sim eu que não uso vestido excepto ocasiões especiais! São de algodão, adaptam-se às nossas formas e sinto-me muito bonita com eles, diria que até radiante!!! São práticos e bons para levar para o trabalho e para andar no dia-a-dia. No final paguei, aderi ao cartão, à lista de compras (assim que chegar a 500 ou 100 euros temos descontos de 5% ou 10%), temos encontros gratuitos gravidez/bébé e muito importante: eles tinham wc na loja, acreditem naquele meu momento de aflição foi a minha salvação!

Quanto à experiência online acho que vou optar por comprar uma ou duas peças para ver a qualidade e os tamanhos, se bem que aquilo está muito bem explicadinho, depois da experiência com as calças fiquei com medo, eu não gosto de perder tempo por isso, ainda estou em fase de processamento.

O mais urgente agora são as partes de baixo que não apertem e que me deixem confortável e se ao princípio tinha vergonha da minha barriga… agora acho muita piada à minha “pipinha”!

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A segunda consulta… os cheiros, sabores e desejos!


A segunda consulta… os cheiros, sabores e desejos!


Lá fui eu para a segunda consulta, munida de análises, exames e questões… algumas espero que pertinentes.

Nesta altura aconselham-me a procurar um obstetra, de preferência um que trabalhe no hospital em que vou realizar o parto. Eu: parto? Mas isso é só daqui a uns meses… medo, não me assustem…

Médica: descanso, tentar comer menos sal, porque a tensão está um pouquinho alta: 14/7, temos de pôr isto normal… OK. Plano? Café não bebo porque não suporto o cheiro. Voltei a beber Pensal e já pensei em voltar a cantar: Mocambo, mocambo...; reduzir o sal na comida, deixar de comer porcarias… não me apetece chocolate, nem doces… Só laranjas e salgados, pois salgados, cá está a contradição… Posso comer pão com chouriço? Ou pão com manteiga e fiambre? Muita manteiga…

Por estes dias o mau feitio vem ao de cima, sim mau feitio! Não me apetece fazer nada, não me apetece falar com ninguém, não quero que me chateiem. Cheiro de café? Longe… muito longe… tabaco… nem mesmo as roupas que cheiram, estou sensível a odores… vou andar de mola no nariz.

Ahh e apercebi-me… parece que todas as mulheres à minha volta estão grávidas. Será 2015 um ano de baby boom? Muitas Sofias e Santiagos… OK. Estou a pensar começar a minha incursão às lojas. Acho que a minha roupa começa a apertar… 
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