A enfermeira
responsável pelas nossas aulas de Preparação para o parto e parentalidade bem
que avisou que antes de melhorar ainda piorava um pouco. Pois é, não bastaram
os enjoos, as dores de cabeça, a tensão baixa, a mudança na alimentação, as
roupas deixarem de servir, o aparecimento das insónias… não! Agora nesta
altura, no terceiro trimestre aparecem todas e mais algumas dores… pois ando aí
pelos cantos a ranger como uma velhinha…
1. Dor nas costas
Apesar de não ter a barriga
muito grande, é frequente ter dor de costas, isto porque o eixo de uma mulher
grávida muda à medida que a barriga cresce. Como o peito esta mais para a
frente e as pernas mais afastadas, os músculos da região lombar estão em
esforço.
2. Dor e dormência nas mãos
Há algum tempo que
tive de tirar a aliança, já não passa do meio do dedo e quando chegava ao fim
do dia custava a sair. De há duas semanas para cá os meus dedos das mãos doem
muito, as articulações rangem, os dedos estão inchados e por vezes até ficam
dormentes. Ora com a gravidez, dá-se uma maior retenção de líquidos, o que faz
aumentar e pressão no chamado túnel cárpico, que para quem não sabe se situa no
punho. Como o nervo está comprimido dá-se este fenómeno maravilhoso: dor nas
articulações e dormência nas mãos.
3. Dor nas pernas, em especial na perna direita e as cãibras
A dor nas pernas e
pés são frequentemente causadas por ganho de peso e alterações hormonais que
causam o relaxamento do arco do pé. Isto provoca uma tendência aos pés ficarem
mais planos o que leva a um maior esforço dos músculos das pernas para manter a
estabilidade do pé.
As
cãibras nas pernas na gravidez podem ser causadas por alterações do volume do
sangue.
E
a dor na perna direita deve-se ou à compressão do nervo ciático,
devido à expansão do útero.
4.
Dores de estômago
As
dores no estômago e a azia devem-se ao pouco espaço dentro do nosso corpo, e à
deslocação de alguns dos nossos órgãos. O sistema digestivo fica também mais
lento havendo alguns problemas de digestão.
Daí
que nas aulas nos tenha sido recomendado comer menos e mais vezes para evitar
problemas de digestão, refluxo e azia. Os meus melhores amigos têm sido o
kompensan e as frutas que vou comendo entre uma refeição e outra. Se por acaso
como algo doce cá aparece a azia… que me está a ler de certeza e cá volta… vou
buscar uma maça, sem casca, pois ajuda.
E por enquanto estas são as mazelas,
mas nada que não se suporte e também com 35 semanas está quase, quase lá!
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