Esta aula incidiu sobre as
técnicas de respiração durante o trabalho de parto, considero ter sido uma das
aulas mais importantes e que me ajudou muito na minha “hora pequenina”.
É sabido que o trabalho de
parto pode durar muito tempo e passar por várias fases. Podemos dividir em
antes e durante.
Antes e quando estamos com
dores podemos fazer várias coisas para aliviar, podemos fazer exercícios
durante e depois das contracções.
Existem três tipos de respiração que precisamos de aprender e
que vão ser necessários durante todo o trabalho de parto.
- durante a contracção,
o útero e outros órgãos, comprimem o bebé e o cordão
e o bebé
não recebe oxigénio. Sempre que sentir que se aproxima uma contracção deve-se
respirar profundamente, para que o bebé possa ter uma dose extra de oxigénio.
- durante o período de expulsão, não se deve suster a
respiração, deve-se expirar profundamente, e fazer dos pulmões e do diafragma
ferramentas para empurrar o bebé para fora.
- a respiração “cheirar a flor/apagar a vela”, esta deve ser
aplicada quando o médico durante o parto está a verificar se o bebé tem o
cordão à volta do pescoço ou se a cabeça não estiver na posição certa. Este
tipo de respiração ajuda o médico e o bebé.
Para além da respiração
existem exercícios que podem ser feitos durante e após a contracção. Deixo em
baixo duas imagens com a respectiva descrição.
Durante:
Após:
É normal que durante o
trabalho de parto nos esqueçamos do que aprendemos e é por isso que é tão
importante o papel do acompanhante.
Deixo aqui uma serie de links úteis a este tema:
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