Aqui vos deixo neste fim de dia com sol e calor o menu deste mês. Desta vez tem a lista de compras de frescos e carnes/peixe. Espero que gostem.
Menu Semanal 1
5ª Feira – 1 Maio
Carne de Porco à Alentejana
Salsichas Grelhadas com Ananás
6ª Feira – 2 Maio
Rissóis de Carne e arroz de
cenoura
Peixe Espada grelhado com salada
Sábado – 3 Maio
Bacalhau de Cebolada
Coelho Assado no Forno
Domingo – 4 Maio
Espetadas de Peru Grelhadas com Arroz e Salada
Salmão Grelhado com Molho de Iogurte e
Legumes
Menu Semanal
2
2ª Feira – 5 Maio
Arroz
à Salsicheiro
Bifanas
no pão e sopa
3ª Feira – 6 Maio
Frango
à Brás
Pernil de
Porco Assado no Forno com Puré de Batata
4ª Feira – 7 Maio
Arroz de Marisco
Lombos de
Pescada com Broa
5ª Feira – 8 Maio
Filetes
de Pescada com arroz e salada
Perna de
Borrego Estufada com Batata Frita e Arroz de Cenoura
6ª Feira – 9 Maio
Bacalhau cozido com batatas e ovo
Entremeada
Grelhada com Salada e Batata Frita
Sábado – 10 Maio
Peixe espada grelhado com batatas cozidas
Lasanha de Carne
Domingo – 11 Maio
Carne de
Porco à Alentejana
Empadão de
Atum
Menu Semanal 3
2ª Feira – 12 Maio
Peito de frango panado com arroz de cenoura
Bacalhau à
Gomes de Sá
3ª Feira – 13 Maio
Lombo de Porco Estufado com Arroz
Salsichas Grelhadas, Batata Frita e Salada
4ª Feira – 14 Maio
Medalhões de Pescada de Cebolada com Batata
Sobras do Lombo de Porco com Arroz de Salsichas
5ª Feira – 15 Maio
Frango com Caril e Esparguete
Bacalhau com Castanhas
6ª Feira – 16 Maio
Tagliatelle com Frango e Cogumelos
Lulas Recheadas com Puré de Batata
Sábado – 17 Maio
Almôndegas de Peru com Batata Cozida
Espetadas de Peixe com Arroz de tomate
Domingo – 18 Maio
Grelhada Mista com Molho da casa
Filetes de Pescada com Salada
Menu Semanal
4
2ª Feira – 19 Maio
Arroz de Peixe
Espetadas de Borrego
3ª Feira – 20 Maio
Pernas de Frango Grelhadas com Molho de Limão
Bacalhau Gratinado com Camarão
4ª Feira – 21 Maio
Jardineira de Lulas
Peru à Italiana
5ª Feira – 22 Maio
Bifinhos com Cogumelos
Filetes com Molho de Lima
6ª Feira - 23 Maio
Perninhas Aromáticas
Solha Frita com Arroz
Sábado – 24 Maio
Mista Grelhada
Dourada no forno com batatas
assadas
Domingo – 25 Maio
Lombo no Forno com batatinhas
Chocos com Cebolada de Pimentos
Menu Semanal
5
2ª Feira –
26 Maio
Coxas de Frango com Caril e Puré de Batata
Lulas à Lagareiro
3ª Feira –
27 Maio
Tagliatelle com Portobello
Entrecosto Grelhado
4ª Feira –
28 Maio
Filetes de Pescada com Arroz de Feijão
Espetadas de peru com Arroz de Ervilhas e Salada
5ª Feira –
29 Maio
Borrego com cravinho
Costeletinhas de Porco com Presunto e Maça
6ª Feira - 30 Maio
Almôndegas com Esparguete
Dourada no forno
Sábado
Frango à Passarinho
Salmão grelhado com Molho Verde
Lista Compras Maio
Carne
Rojões Porco
Salsichas frescas
Coelho
Espetadas de Perú
Bifanas
Frango
Perna borrego
Pernil Porco
Entremeada
Carne Vaca Picada
Peitos de Frango
Lombo de Porco
Frango (pernas/coxas)
Almôndegas
Entrecosto
Costeletas
Bifes Perú
Rissóis Carne
Peixe
Peixe Espada
Douradas
Bacalhau
Salmão
Embalagem marisco
Filetes Pescada
Medalhões de Pescada
Lulas
Solha
Chocos
Ameijoas
Camarões
Espetadas de Peixe
Frescos
Cogumelos frescos
(marrons e Portobello)
Limas
Legumes variados para
sopa/saladas
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